HomePorady – Pilates, Barre, Joga, Taniec, Aerial, Cardio i Więcej | Dolny / Wiślany Mokotów, Siekierki
Blog Bodymystic – Yoga, Pilates, Barre i świadomy ruch na Mokotowie
Witaj na blogu Bodymystic Studio! To przestrzeń, w której dzielimy się wiedzą, inspiracją i praktycznymi poradami dotyczącymi świadomego ruchu. Znajdziesz tu artykuły o jodze, pilatesie, barre, aerial oraz zajęciach wspierających zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie. Piszemy z perspektywy instruktorek i pasjonatek ruchu, by pomóc Ci odkryć aktywność, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Artykuły o zdrowym ruchu, jodze i pilatesie na Mokotowie
Przeglądaj nasze wpisy i dowiedz się więcej o korzyściach płynących z praktyki jogi, pilatesu czy barre. Poznaj wskazówki, jak zadbać o kręgosłup, jak wybrać odpowiednie zajęcia oraz jak ruch może stać się Twoim codziennym źródłem energii.
https://www.youtube.com/shorts/RiIuo-4iF4I Czym jest Active Barre? Active Barre to autorski program stworzony przez Sonię Egner – tancerkę, choreografkę i założycielkę Body
https://youtube.com/shorts/shIrBGdDFag?si=oMir08JAJEyLMjZN Wprowadzenie Aerial Yoga to wyjątkowa praktyka, w której ciało unosi się nad ziemią dzięki specjalnym chustom (hamm
Wstęp – kręgosłup, oś naszego życia Codziennie nosi nasz ciężar, wspiera w każdym ruchu, pozwala iść przez życie wyprostowanym. A jednak to właśnie kręgosłup najcz
Wstęp – kiedy ruch unosi się nad ziemią Wyobraź sobie chwilę, w której grawitacja przestaje obowiązywać. Twoje ciało delikatnie kołysze się w chuście, mięśnie pracu
Wstęp – oddech przed ruchem Mokotów budzi się o poranku. Kawiarnie pachną świeżo mieloną kawą, a między alejami drzew i nowoczesną zabudową mieszkańcy coraz częście
Wprowadzenie Yoga od lat zdobywa serca osób poszukujących równowagi, zdrowia i lepszego samopoczucia. W Warszawie oferta zajęć jest bardzo szeroka, a szczególnie na Mokotowie
