Active Barre w Bodymystic Studio – siła, gracja i energia w jednym treningu
https://www.youtube.com/shorts/RiIuo-4iF4I Czym jest Active Barre? Active Barre to autorski program stworzony przez Sonię Egner – tancerkę, choreografkę i założycielkę Body
Aerial Yoga w Bodymystic Studio – lekkość i siła w chuście
https://youtube.com/shorts/shIrBGdDFag?si=oMir08JAJEyLMjZN Wprowadzenie Aerial Yoga to wyjątkowa praktyka, w której ciało unosi się nad ziemią dzięki specjalnym chustom (hamm
Zdrowy kręgosłup Mokotów – jak yoga i pilates wspierają plecy?
Wstęp – kręgosłup, oś naszego życia Codziennie nosi nasz ciężar, wspiera w każdym ruchu, pozwala iść przez życie wyprostowanym. A jednak to właśnie kręgosłup najcz
Aerial Yoga Mokotów – lekkość i siła w jednym treningu
Wstęp – kiedy ruch unosi się nad ziemią Wyobraź sobie chwilę, w której grawitacja przestaje obowiązywać. Twoje ciało delikatnie kołysze się w chuście, mięśnie pracu
Pilates czy Barre – co wybrać na start? Mokotów odkrywa świadomy ruch
Wstęp – oddech przed ruchem Mokotów budzi się o poranku. Kawiarnie pachną świeżo mieloną kawą, a między alejami drzew i nowoczesną zabudową mieszkańcy coraz częście
Joga na Mokotowie – jak wybrać zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb?
Wprowadzenie Yoga od lat zdobywa serca osób poszukujących równowagi, zdrowia i lepszego samopoczucia. W Warszawie oferta zajęć jest bardzo szeroka, a szczególnie na Mokotowie