Ciało i Ruch

W studiu Bodymystic, poprzez różne aktywności, skupiamy się na fizycznym aspekcie. Celem jest poprawa kondycji, elastyczności i siły, a także zwiększenie świadomości własnego ciała.

Umysł i Świadomość

Rozwój mentalny poprzez techniki relaksacyjne, medytację i ćwiczenia oddechowe. Wsparcie w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz budowaniu równowagi emocjonalnej.

Duch i Energia

Pogłębianie duchowego wymiaru poprzez praktyki mindfulness, pracy z energią oraz poszukiwanie wewnętrznej harmonii. Pomoc w odnalezieniu sensu, inspiracji i pełni życia.

Społeczność i Relacje

Tworzenie wspierającej społeczności poprzez warsztaty, zajęcia grupowe i wydarzenia integracyjne. Budowanie relacji opartych na zaufaniu, współpracy i wzajemnym wsparciu w rozwoju.

Poznaj nasze zajęcia

Sprawdź grafik

Zapisz się na zajęcia

Sonia Egner

Poznaj założycielkę Bodymystic - Studia Ruchu na Wiślanym Mokotowie — tancerkę, choreografkę i reżyserkę ruchu, która inspiruje poprzez swoją pasję do tańca i świadomego ruchu. Absolwentka Bytomskiej Szkoły Baletowej i Codarts Rotterdame Dance Academy w Holandii, zdobywała doświadczenie na całym świecie, m.in. w Barcelonie, Nowym Jorku i Melbourne. Jej kreatywność można podziwiać w choreografiach do teledysków takich artystek jak Natalia Kukulska czy Kasia Cerekwicka. W naszym studio prowadzi: Active Barre, Yogalates i Art Pilates.